一、瓜条蛋花汤
材料:西瓜皮、鸡蛋、番茄。
做法:西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。番茄切成片,鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
二、西瓜皮排骨汤
材料:西瓜皮,排骨,姜3、4片,葱一根,盐适量。
做法:西瓜皮洗净,去掉绿皮,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,切成小块。排骨洗净,用沸水汆过洗净。砂锅中放入适量清水,放入排骨和姜片、葱,大火烧沸后转小火煲40分钟左右。放入西瓜皮块,继续煲30分钟,放盐调味,撒少许葱花即可。
三、橙香西瓜皮
材料:莲藕100克,西瓜皮200克,橙汁、盐、白糖适量。
做法:西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。将瓜条、藕片分别在开水中灼一下,取出沥干水分。在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
四、绿豆西瓜皮汤
材料:绿豆100克,西瓜皮500克。
做法:将绿豆与1500毫升水煮汤。沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮。煮沸后冷即可饮汤,一日数次。
五、爆炒西瓜皮
材料:西瓜皮350克,甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。
做法:将西瓜皮洗净,去掉红瓤、绿皮;将西瓜皮切成薄片,撒入适量盐腌制15分钟,然后冲水滤去盐分,挤干水分,甜红椒切丝,大蒜拍扁,香葱洗净切葱花。锅里加入适量油烧热,倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟,倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟,加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。
来源:株洲网
作者:刘依楠
编辑:谭洪汀