4月18日下午，石峰区委社会工作部、区卫健局牵头组织举办了“心悦好睡眠　名医石峰行”睡眠科普活动。活动聚焦基层干部普遍面临的压力与睡眠问题，以专家讲座、沙龙活动和特色互动体验的形式，为100余名机关干部和职工，乡镇街道干部职工和社区（村）工作者提供了一堂健康睡眠辅导课。

活动现场

活动特别邀请株洲市三医院副院长、睡眠医学学科带头人赵烨勋进行了以睡眠为主题的相关讲座，用生动的案例讲解了睡眠科学知识，分享了睡眠问题的预防措施和治疗手段，并在穿插的有奖问答环节中将活动气氛逐渐推向高潮。

除专业讲座外，活动还设置了多样的体验环节。国家二级心理咨询师宾文婷利用渐进式肌肉放松和腹式呼吸的方式，配合着白噪音和语言的引导，帮助参与者逐渐放松身心；音乐治疗师张馨月带领大家开展多轮“鼓圈”游戏治疗，让大家在游戏中释放压力与焦虑。

现场还设有睡眠与压力测评、中医失眠治疗等多个互动区。社区工作者王女士参加活动后表示，自己一直以来深受睡眠问题的困扰，这次活动不仅形式多样有趣也让自己学习到了不少睡眠知识，希望以后能够多多开展这类健康科普活动。

现场体验中医失眠治疗

区委社会工作部部长郭勇表示：活动依托株洲市三医院“心悦株洲”专业心理健康志愿服务团队，旨在帮助基层干部应对工作压力导致的睡眠障碍问题，以提升身心健康水平，更好的助力干部高效履职。同时呼吁大家主动学习睡眠知识，养成良好习惯，为石峰美好未来打好健康基础。